Ashwagandha w formie proszku

 

Stres, zmęczenie czy nawet brak sił witalnych, towarzyszy czasem każdemu z nas. Kiedy jesteśmy przeciążeni, to nasz organizm wysyła nam przeróżne sygnały, których nie wolno bagatelizować. Jeżeli taka sytuacja trwa od dłuższego czasu, to może mieć to poważne konsekwencje.

Kiedy stosowanie proszku Ashwagandha jest zalecane?

ashwagandha proszekMedycyna ziołowa od dawna wykorzystywała adaptogeny roślinne w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń. Na wschodzie są one już bardzo dobrze znane, a w Polsce dopiero się o nich dowiadujemy. Jest wiele rodzajów takich roślin, które posiadają substancje mające bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jednym z nich jest Ashwagandha proszek uzyskiwany z korzenia, który powoduje obniżenie poziomu kortyzolu we krwi, poprawia jakość snu, ma działanie antyoksydacyjne, poprawia samopoczucie i dodaje sił witalnych. Nazwa Ashwagandha brzmi tajemniczo i jest mało znana, dlatego częściej się używa określenia żeń – szeń indyjski, którego dodatek dość często można spotkać w wielu suplementach diety. Jednak jako samodzielny produkt, wykazuje on fenomenalne korzyści dla naszego organizmu. Jest on polecany osobom żyjącym w ciągłym stresie, mającym kłopoty z zasypianiem, koncentracją, czy brakiem chęci do życia. W sprzedaży korzeń żeń – szenia jest dostępny w wersji proszku lub wygodnych do połknięcia kapsułek. Jeżeli chodzi o dawkowanie, to dziennie powinno się przyjmować około trzech łyżek proszku, który dodaje się do posiłków lub dwóch kapsułek dziennie w trakcie posiłku.

Jeżeli chcemy się skutecznie wzmocnić i uodpornić na stres, to dobrą decyzją będzie rozpoczęcie suplementacji diety sproszkowanym korzeniem żeń – szenia, który z pewnością w krótkim czasie pomoże nam w powrocie do zdrowia i sił. To jeden z najskuteczniejszych, naturalnych środków.